Cardio Toning
Data
21.05.24
- 02.07.24
Ora
18:00
- 18:50
Lezioni
7x50 min
Partecipanti
n° minimo partecipanti: 8 / n° massimo partecipanti: 10
Prezzo
CHF 126.-
Buoni formazione continua accettati
Sì
Descrizione
Ce savant mélange d´exercices de musculation et d´endurance permet de stimuler votre système cardiovasculaire et d´accroître votre résistance. Le résultat? Un corps plus puissant, plus énergique et plus tonique, ainsi qu´une meilleure posture. Découvrez comment vous sentir mieux dans votre corps et dans vos mouvements.
Obiettivo
- Tonifier tout votre corps et renforcer votre santé.
- Améliorer votre condition physique et votre endurance.
- Améliorer votre posture.
Contenuto
Chaque leçon comprend:
- Échauffement
- Différents exercices cardiovasculaires
- Exercices de musculation avec ou sans équipement
- Coordination
- Récupération et étirements
Condizioni
- Vous n´avez besoin d´aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
- Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s´adapter à tous les niveaux de forme physique.
Pubblico target
- Vous êtes à la recherche d´un entraînement efficace et varié pour tout le corps
- Vous aimez le mélange d´exercices de musculation et d´endurance
- Personnes âgées de 16 ans et plus
Nota
Laetitia Haymoz doublon
Ulteriori informazioni
Data
21.05.24
- 02.07.24
Ora
18:00
- 18:50
Lezioni
7x50 min
Partecipanti
n° minimo partecipanti: 8 / n° massimo partecipanti: 10
Prezzo
CHF 126.-
Buoni formazione continua accettati
Sì