Auf einem Bein stehen zu üben reicht als Sturzprävention leider bei Weitem nicht aus. In diesem Kurs analysieren wir evidenzbasierte Bewegungs-programme zur effektiven Sturzprävention mit Fokus auf 3D-Bewegungsprogramme und üben einfache Therapiesequenzen aus Tanz, Yoga, Tai Chi und Martial Arts.

Teilnehmende

• können die gesellschaftliche Bedeutung von Stürzen beschreiben.
• kennen Risikofaktoren für Stürze, können diese im Umfeld der Patient:innen evaluieren und dabei präventive Massnahmen vorschlagen.
• kennen die Evidenzlage von sogenannten 3D-Bewegungsprogrammen ? insbesondere von Tanz, Yoga, Tai Chi und Martial Arts hinsichtlich der Wirksamkeit zur Prävention von Stürzen.
• können ein präventives Bewegungsprogramm zur Sturzprävention individuell zusammenstellen.
• können einfache Yogaübungen im Sitzen und auf der Matte mit geriatrischen Patient:innen einzeln oder in der Gruppe durchführen.
• können einfache Tanzsequenzen gezielt in ihre Therapie einplanen.
• können Übungen aus dem Tai Chi, dem Qi Gong und den Martial Arts gezielt als Sturzprävention in ihren Therapieplänen einsetzen.

Jährlich stürzen in der Schweiz mehr als 88.000 Menschen im Alter. Physiotherapeut:innen spielen eine wichtige Rolle in der Vermittlung von effizienten Massnahmen zur Sturzprävention für diese vulnerablen Patient:innen. Klassischerweise befassen sich Physiotherapeut:innen bereits intensiv mit Sturzrisikofaktoren wie posturale Kontrolle, Muskelkraft und Umgebungsfaktoren. In den letzten Jahren wurde die Evidenz hinsichtlich der Wirksamkeit von multi-tasking Interventionen und sogenannten 3D-Bewegungsprogrammen gestärkt und viele der traditionellen Trainingsprogramme können mit diesem Wissen verbessert und ergänzt werden.

In diesem Kurs betrachten wir die aktuellen schweizerischen und internationalen Empfehlungen zur Sturzprävention. Zudem werden wir uns mit den Möglichkeiten von Tanz, Yoga, Tai Chi und Martial Arts für altersmedizinische Patient:innen befassen. Nach Abschluss des Kurses werden Sie in der Lage sein, ein auf ihre Patient:innen abgestimmtes, zielgerichtetes und vielfältiges Bewegungsprogramm zur Sturzprävention anbieten zu können.

Themen

• Risikofaktoren, Vorkommen und Folgen von Stürzen (epidemiologische Grundlagen)
• Aktuelle Bewegungsempfehlungen für ältere Menschen und evidenzbasierte Sturzpräventionsprogramme
• Yoga, Tanz, Tai Chi, Qi Gong und Martial Arts als Bewegungsprogramme in der Therapie und in Kursen für die Sturzprävention
• Umgang mit Sturzangst

Anschlussmöglichkeit
Dieser Kurs wird an das CAS Klinische Expertise in Geriatrischer Physiotherapie angerechnet.

• Physiotherapeut:in FH/HF
• Fachpersonen aus dem Gesundheitsbereich FH/HF
• Englischkenntnisse zur Bearbeitung von Fachliteratur (Englisch lesen und verstehen)

• Physiotherapeut:innen
• Fachpersonen aus dem Gesundheitsbereich

Programma del corso