TANGRAM
Data
a richiesta
Località del corso
CEFIL - Centre d'Etudes et de Formation Integrée du Léman
Avenue de Plan 18
1110 Morges
+41 21 811 51 61
Avenue de Plan 18
1110 Morges
+41 21 811 51 61
Lezioni
36x60 min
Partecipanti
n° minimo partecipanti: 6 / n° massimo partecipanti: 12
Prezzo
CHF 1200.-
Buoni formazione continua accettati
Sì
Descrizione
- Approche interactive, démarches inductives et déductives
- Réflexions et travaux individuels et de groupes
- Consultation personnalisée (Image de soi)
Obiettivo
- Remise en confiance.
- Valorisation des talents et des potentiels individuels.
- Amélioration des performances personnelles en reprenant goût à l’effort.
- Rétablissement des liens sociaux et professionnels.
- Préparation à une réinsertion professionnelle.
Contenuto
Affirmation de soi et points de force (3 jours)
- Effectuer un bilan de ses ressources : capacités de ressentir, réfléchir, agir ; qualités, talents et compétences.
- Identifier ses sources de démotivation / motivation.
- Repérer ses éventuelles résistances et les moyens d’y faire face.
- Réaliser un plan d’action réaliste, motivant et réalisable.
- Renforcer son estime de soi.
Gestion efficace de son stress (2 jours)
- Définir le stress : positif, négatif, stades du stress.
- Identifier et reconnaître les facteurs de stress.
- Caractériser les réactions face au stress.
- Connaître et appliquer les stratégies de prévention et de gestion du stress
Image de soi (1 jour)
- Prendre conscience de l’importance de son image.
- Véhiculer un message à travers son image.
- Procurer des conseils liés à l’image et des alternatives dans le respect de chaque personnalité.
- Valoriser la communication non verbale : gestuelle, attitude, posture.
Condizioni
- Personne, en objectif d’insertion professionnelle, qui a besoin de découvrir, acquérir, améliorer certains comportements de savoir être, de savoir faire sociaux et d’aspects de sa personnalité pour se retrouver dans une dynamique de succès.
- Français niveau B1.
- Écriture : possible avec difficulté.
- Lecture : correcte sans difficulté.
Tipo di corso
Formation prenant place en semaine, en journée