BodyART® stage
Data
04.05.24
Ora
10:00
- 11:40
Garanzia di erogazione
Sì
Lezioni
2x50 min
Partecipanti
n° minimo partecipanti: 8 / n° massimo partecipanti: 15
Prezzo
CHF 37.-
Buoni formazione continua accettati
Sì
Descrizione
Le BodyArt est un entraînement du corps et de l´esprit combinant la force, la souplesse, le cardio et la respiration. Il s´inspire de la médecine chinoise, mais aussi des principes du Ying et du Yang en voyant l´humain comme une unité du corps, de l´âme et de l´esprit. C´est en fait une discipline inspirée du yoga, du Pilates et du fitness. Il aurait comme vertus d´améliorer la stabilité, la coordination, le bien-être, de réduire le stress, de prévenir les douleurs dorsales et permettrait également d´avoir une meilleure posture.
Obiettivo
- Apprendre à gérer son stress et à se relaxer
- Etirer et renforcer ses muscles
- Acquérir une meilleure conscience corporelle.
Contenuto
- Echauffement
- Travail de la force fonctionnelle
- Travail d´équilibre et de stabilisation
- Techniques de respiration
- Entraînement physique et relaxation mentale
Condizioni
Aucun
Ulteriori informazioni
Data
04.05.24
Ora
10:00
- 11:40
Garanzia di erogazione
Sì
Lezioni
2x50 min
Partecipanti
n° minimo partecipanti: 8 / n° massimo partecipanti: 15
Prezzo
CHF 37.-
Buoni formazione continua accettati
Sì