Fight Power
Data
04.06.24
- 09.07.24
Ora
17:00
- 17:50
Lezioni
6x50 min
Partecipanti
n° minimo partecipanti: 8 / n° massimo partecipanti: 20
Prezzo
CHF 120.-
Buoni formazione continua accettati
Sì
Descrizione
Fight Power ist ein schweisstreibendes Powertraining mit Kampfsportelementen. Ohne gegnerischen Körperkontakt erlernen Sie zu mitreissender Musik verschiedene Box- und Kicktechniken. Verschiedene Kombinationen ermöglichen Ihnen ein abwechslungsreiches und dynamisches Ganzkörpertraining in Gruppen mit unterschiedlichen Niveaus. Sie verbessern Ihre Ausdauer und Schnellkraft, kräftigen Ihren Körper und stärken Ihr Wohlbefinden. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.
Obiettivo
- Sie können einfache Schrittkombinationen ausführen.
- Sie verbessern Ihre Kondition und Koordination und fördern den Muskelaufbau.
- Sie bauen mit regelmässigem Training mentalen Stress ab, verbessern die Muskelstabilisation und stärken Ihr Selbstwertgefühl.
Contenuto
Jede Lektion umfasst:
- Herz-/Kreislauftraining
- Cool down, Stretching
Condizioni
- Sie können einfach loslegen: Sie benötigen keine Vorkenntnisse.
- Die Lehrpersonen gehen auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein und können verschiedene Fitnesslevels abholen.
Pubblico target
- Sie möchten sich gerne auspowern
- Sie haben Freude am Kampfsport
- Für Personen ab 16 Jahren
Nota
- Sie benötigen für diesen Kurs Trainingskleidung, Sportschuhe, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
- Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen, haben Sie dadurch die Möglichkeit, über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen. Weitere Infos: qualitop.ch.
Ulteriori informazioni
Data
04.06.24
- 09.07.24
Ora
17:00
- 17:50
Lezioni
6x50 min
Partecipanti
n° minimo partecipanti: 8 / n° massimo partecipanti: 20
Prezzo
CHF 120.-
Buoni formazione continua accettati
Sì