Le nouveau programme d´exercices dansés sur des rythmes latinos, créé par le Colombien «Beto», le chorégraphe de Shakira. Cette danse aide à se maintenir en excellente condition physique, en particulier pour les plus de 50 ans.

Vous appréciez la danse, la musique et l´énergie. En utilisant des rythmes de Salsa, Cumbia, Merengue, Chachacha, Samba, Tango, Flamenco, Calypso, Hip Hop, Reggaetton et Soca, vous réalisez une routine d´exercices d´une durée d´une heure dans laquelle vous pouvez brûler jusqu´à 500 calories.

• Les cours de Zumba Gold offrent des rythmes exotiques sur fond de rythmes latins et internationaux bourrés d´énergie mais adaptés au groupe. Les participants sculptent leur corps et augmentent considérablement leur niveau d´énergie sans même s´en apercevoir! Les cours de Zumba Gold sont vraiment uniques en leur genre. C´est simple, efficace et totalement exaltant. Il arrive souvent que des groupes solides se forment parmi les élèves fidèles.

• Vous n´avez besoin d´aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
• Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s´adapter à tous les niveaux de forme physique.

• Personnes âgées de 50 ans et plus

• Veuillez apporter des vêtements et des chaussures d´entraînement et un linge.
• Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Informazioni sul corso