Fight Power / Cours d´été
Data
17.07.24
- 31.07.24
Ora
19:00
- 19:50
Lezioni
3x50 min
Partecipanti
n° minimo partecipanti: 8 / n° massimo partecipanti: 16
Prezzo
CHF 54.-
Buoni formazione continua accettati
Sì
Descrizione
Le Fight Power permet d´expérimenter et d´exprimer son énergie en frappant dans un bouclier de frappe, les participants sont équipés de gants de boxe. Les « rounds », en musique, mettent en oeuvre différentes techniques de frappe permettant d´avoir un contact proche de la réalité. Techniques de Boxe, Muay thaï et kick boxing à travers des combinaisons simples, intenses et dynamiques.
Obiettivo
- Développement cardiovasculaire et musculaire intense
- Développement de compétences motrices
- Une grande dépense calorique
- Développement harmonieux de tout le corps
- Apprendre des gestes de défense personnelle augmentant la confiance ensoi
- Se défouler
Contenuto
- Combinaison judicieuse entre les arts martiaux, le full contact et lefitness
- Travail cardiovasculaire intense
- Combinaison de mouvements simples sur des musiques structurées
- Exercices aérobics de récupération ou de renforcement musculaire
Condizioni
- Vous n´avez besoin d´aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
- Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s´adapter à tous les niveaux de forme physique.
Pubblico target
- Personnes âgées de 16 ans et plus
Ulteriori informazioni
Data
17.07.24
- 31.07.24
Ora
19:00
- 19:50
Lezioni
3x50 min
Partecipanti
n° minimo partecipanti: 8 / n° massimo partecipanti: 16
Prezzo
CHF 54.-
Buoni formazione continua accettati
Sì