Stretching-Relaxation
Data
13.05.24
- 12.08.24
Ora
20:30
- 21:20
Lezioni
10x50 min
Partecipanti
n° minimo partecipanti: 8 / n° massimo partecipanti: 16
Prezzo
CHF 186.-
Buoni formazione continua accettati
Sì
Descrizione
Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire.
Obiettivo
- Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire
- Se protéger de l´atrophie musculaire
- Prévenir les blessures
- Améliorer ses performances (sport de compétition)
- Se préparer à toutes les autres disciplines
Contenuto
- la contraction du muscle
- le relâchement du muscle
- l´étirement du muscle
Condizioni
- Vous n´avez besoin d´aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
- Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s´adapter à tous les niveaux de forme physique.
Pubblico target
- Personnes âgées de 16 ans et plus
Nota
- Veuillez apporter des vêtements d´entraînementet, des chaussettes antidérapantes et un linge.
- Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch
Ulteriori informazioni
Data
13.05.24
- 12.08.24
Ora
20:30
- 21:20
Lezioni
10x50 min
Partecipanti
n° minimo partecipanti: 8 / n° massimo partecipanti: 16
Prezzo
CHF 186.-
Buoni formazione continua accettati
Sì