Cardio Toning
Data
12.08.24
- 14.10.24
Ora
20:15
- 21:05
Lezioni
10x50 min
Partecipanti
n° minimo partecipanti: 8 / n° massimo partecipanti: 16
Prezzo
CHF 180.-
Buoni formazione continua accettati
Sì
Obiettivo
- Sie kräftigen den ganzen Körper und fördern die Gesundheit.
- Sie steigern Ihr Fitnesslevel und Ihre Ausdauer.
- Sie verbessern die Körperhaltung.
Contenuto
- Warm-up
- Herz-Kreislauftraining in verschiedenen Variationen
- Kräftigungsübungen mit oder ohne Hilfsmittel
- Koordination
- Cool-down und Stretching
Condizioni
- Sie können einfach loslegen: Sie benötigen keine Vorkenntnisse.
- Die Lehrpersonen gehen auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein und können verschiedene Fitnesslevels abholen.
Pubblico target
- Sie suchen ein effizientes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining.
- Sie haben Freude an einem Mix aus Kraft- und Ausdauertraining
- Für Personen ab 16 Jahren
Nota
- Sie benötigen für diesen Kurs Trainingskleidung, Sportschuhe, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
- Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen, haben Sie dadurch die Möglichkeit, über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen. Weitere Infos: qualitop.ch.
Ulteriori informazioni
Data
12.08.24
- 14.10.24
Ora
20:15
- 21:05
Lezioni
10x50 min
Partecipanti
n° minimo partecipanti: 8 / n° massimo partecipanti: 16
Prezzo
CHF 180.-
Buoni formazione continua accettati
Sì