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Atemgrundkurs

Descrizione

Einführung in die Atem-Methode «Der Erfahrbare Atem®» nach Prof. Ilse Middendorf

Wir spüren, wie uns Spannungssituationen kurz und schnell atmen lassen und was es bewirkt, wenn wir ein paar Mal «tief» durchatmen. Oder auch, wenn uns der Atem vor Schmerz oder Schreck stockt und dann der erlösende Ausatem folgt.

Die Arbeit mit dem «Erfahrbaren Atem» wendet sich hauptsächlich der Wahrnehmung des Atems und der damit einhergehenden Bewegung und Empfindung zu. Sie spricht Menschen an, die sich ihrem Körper, ihrer Wahrnehmung und der daraus einhergehenden Ganzheit und Kraft zuwenden. Das daraus wachsende Bewusstsein ermöglicht einen besseren Umgang im Empfindungs- und Gefühlsleben des Menschen. Ebenso weckt dieses Bewusstsein die Empfindungsfähigkeit, den Atem als Bewegung und Kraft wahrzunehmen und zu nutzen.

Sitzend, stehend, gehend oder liegend wird der Atem in gezielten Körperübungen (zum Beispiel durch Dehnung oder Druckpunktarbeit) bewusst erfahren. Dadurch wird das Gleichgewicht von Körper, Seele und Geist gesucht, gefördert und gestützt. 

Obiettivo

  • Den unbewussten Atemvorgang wahrnehmen und bewusst erfahren
  • Verstehen, dass Bewegungen und die Körperhaltung den Atem in seiner Gesetzmässigkeit beeinflussen
  • Die TeilnehmerInnen können mit ausgleichenden Übungen für den Transfer im Alltag ihr Wohlbefinden und ihre Vitalität stützen

Contenuto

Einführung in die Theorie und Praxis der Atemlehre des «Erfahrbaren Atem» nach Prof. Ilse Middendorf.

  • Schulung der Körperwahrnehmung
  • Verbindung von Bewegung und Atem
  • Atemmechanik

Pubblico target

  • Interessierte, die ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden und ihre Vitalität stärken wollen.
  • Als Vorbereitung für Personen, welche eine Ausbildung in Atemtherapie machen wollen
  • TherapeutInnen aus anderen Fachbereichen, welche die Atemarbeit kennenlernen wollen

 

Nota

Weiterbildungsnachweis/Kursbestätigung: Es werden 11 Weiterbildungsstunden bestätigt. 

Ulteriori informazioni

Data 08.08.20 - 09.08.20
Ora 09:15 - 16:00
Località del corso Ateminstitut Schweiz
Spitalackerstrasse 67
3013 Bern
+41 31 819 97 39
Formatore Agathe Löliger Ursenbacher
Lezioni 11
Partecipanti / n° massimo partecipanti: 16
Ente di formazione Ateminstitut Schweiz
Prezzo CHF 330.-
 
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