Power Yoga
Data
27.05.24
- 01.07.24
Ora
12:15
- 13:05
Lezioni
6x50 min
Partecipanti
n° minimo partecipanti: 7 / n° massimo partecipanti: 10
Prezzo
CHF 117.-
Buoni formazione continua accettati
Sì
Obiettivo
- En harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience, vous améliorez votre équilibre intérieur et votre capacité de performance.
- Vous renforcez votre musculature, votre posture corporelle et votre psychisme.
- Vous comprenez les effets du yoga sur votre corps, votre psychisme, savez intégrer le Yoga à votre quotidien et le pratiquer de manière autonome.
Contenuto
Chaque leçon comprend :
- Introduction à la leçon
- Échauffement avec formation de chaleur
- développement avec des exercices exigeants de souplesse et de musculation
- exercices de stretching et relaxation en profondeur
- détente finale
Condizioni
- Vous n´avez besoin d´aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
- Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvents´adapter à tous les niveaux de forme physique.
Pubblico target
- Vous recherchez un entraînement dans lequel le corps est entraîné de manière globale et qui tient compte de vos capacités individuelles.
- Pour personnes dès 16 ans.
Nota
- Veuillez apporter des vêtements d´entraînement et un linge. Des chaussures ne sont pas nécessaires.
- Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch
Ulteriori informazioni
Data
27.05.24
- 01.07.24
Ora
12:15
- 13:05
Lezioni
6x50 min
Partecipanti
n° minimo partecipanti: 7 / n° massimo partecipanti: 10
Prezzo
CHF 117.-
Buoni formazione continua accettati
Sì